Linda

Nu är jag och Robban inne på vår andra dag med cambridge-kuren. Den går helt enkelt ut på att byta ut alla måltider mot pulverbaserade soppor. Jag vet, vansinne tycker vissa, men det bryr jag mig faktiskt inte om. Jag behöver en rejäl viktminskningsboost och det får man med denna metod. Man går ner runt 2-4 kg i veckan och det motiverar i sig väldigt mycket. Man byter alltså alla dagens måltider mot tre påsar soppa. Man får i sig en sjukt liten mängd kalorier och rasar i vikt. Man går INTE på svält, eftersom sopporna innehåller alla de vitaminer, mineraler, ja allt kroppen behöver/dag för att funka. Det som händer är att när kaloriintaget är så litet går kroppen in i en ketonfas som innebär total maximal fettförbränning. Det finns i princip inget sätt att maximera fettförbränningen som man gör med den här typen av diet. Det tar ca tre dagar innan kroppen är i ketonfas, sen startar förbränningen! De första tre dagarna kan vara rätt jobbiga, en omställningstid. Första dagen går rätt bra ändå, men börjar känna hunger på kvällen först. Det svåra är att bryta mönster, gå till skafferi och ta sig något. Men det är det som är det viktiga med den här dieten, att bryta alla mönster till mat och sen sakta bygga upp nya. Andra dagen ska bestå av rätt mycket hungerskänslor, lite yrsel, matthet. Tredje dagen likaså. När man kommer in på fjärde dagen ska det vända. Man slipper hungerskänslor och får en otrolig pigghetskänsla, efter det ska allt gå lite lättare. Jag är en så länge bara på dag 2, ska försöka uppdatera här varje dag till en början. 

Igår, dag 1, gick rätt bra. Början var inga problem. På eftermiddan började jag känna mig hungrig, svårt att få i sig så mycket vatten (3 liter om dan). I morse när jag vaknade var jag skakis och lite illamående. Det kändes lite tungt. Vore bra om man visste att fettförbränningen påbörjats, men det har det ju inte, känns sådär. Efter första soppan kändes det lite bättre. Men man känner sig svag och orkeslös, precis som det ska vara! Robban har mer energi, han städar övervåningen just nu. Jag sitter och skriver skoljobb på datorn, det känns som maximalt vad jag orkar. Vet att bara den här dagen är över så är det bara en dag till sen börjar allvaret och fettet bränner! Det jobbigaste är all mat som syns i TV och runt om en, man ser så mycket mer mat nu än innan, men va fan, det ska gå! Målet är att köra 7 dagar i första hand. Sen väljer vi att gå över till kombinerad kur (liiite mat, men fortfarande 3 soppor/dag, tar lite längre tid) om det känns rätt, eller så fortsätter vi med ren kur (bara soppor) 1 vecka till. Jag hoppas jag orkar en vecka till med ren kur för förbränningen!

Nog nu, mer sen... uppdaterar regelbundet tänkte jag.