Linda

Jag är i valet och kvalet. Ska jag välja att börja om med LCHF eller ska jag köra VV? Snälla hjälp mig att bestämma? Jag gör en lista helt enkelt så får vi se vad resultatet blir.

Fördelar vs nackdelar.

Fördelar med LCHF
- helt klart snabb, effektiv och stabil viktminskning
- inget sötsug
- inga hungerskänslor mellan måltider
- gladare, vet att det funkar
- minskar i cm snabbt
- äta god mat

Fördelar med VV
- ingen oro över ev. hälsorisk (LCHF är mer obeprövat)
- Får äta vad jag vill
- schema/översikt via internet, mer motiverad att träna
- allsidig kost

Nackdelar med LCHF
- Oro att det är ohälsosamt och rent av farligt. Hjärtat, som jag är orolig för i vanliga fall
- Ensidig och något tråkig kost
- Dyr kost
- påhittade eller riktiga biverkningar som stör

Nackdelar med VV
- Ingen eller osäker viktminskning
- Hungerskänslor mellan måltiderna
- känslan att räkna dl/cl, kalorier och skriva upp allt man äter
- inte äta sig mätt
- dyrt med specialmat 
- lättare att fuska

Vet inte om jag blev klokare. Måste bestämma mig innan måndag, nu ska jag ner 5 kg till, så har jag nått invägningsvikten i alla fall.

Viktresultatet hittills är ca -0,5. Har gått ner 14 kg sen årsskiftet och 5 kg sen början av augusti när jag började med LCHF. Vet fasen inte hur jag ska göra. Hjälp mig att bestämma någon!